鬱に効くもの
今日もダメダメです(+д+)
冬季鬱でしょうね…
こちらは冬は雨か雪の日ばっかりなんです(>_<)
明日は貴重な晴れの予報なので、庭いじりが出来たらいいな~と思ってます(`・ω・´)ゞ
できるだけ太陽の光を浴びたいからです☀
鬱には太陽の光を浴びることと、鉄分をとることと、バナナと大豆を食べると良いと聞き、
ずっと実践してますが…改善は今のところ無いです( *´・ω)/(;д; )
でも今後も継続していきます(`・ω・´)ゞ
他に鬱に効くものを知っている方がいましたら、是非教えて下さいませm(_ _)m
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